朝加圧やったぜ!

   2016.01.30 加圧トレーニング

今朝、朝加圧やりました。

朝やるとね、スゴい良い感じです。
でもね、後でアップしますが、UP2のログによると、夜加圧やると、夜の睡眠が深くなって良い感じなんですよね。

朝加圧って、「朝のルーティンワーク(決まってる作業)」の時に加圧できるので、スゴく良いんですよね。例えば、皿洗いとか、布団を上げるとか、そういう時に加圧ができるのであっという間に10分経つんですよ。毎日やっても良いくらいですね

夜の加圧はどうしても「キツい」「つらい」ってのがあるので、「あー、やんなきゃなー」って感じになってしまうんですけど、朝の加圧は気付くと終わってるので、ダンベルトレーニングとかはキッチリはできませんけど、その分、気軽に毎日加圧できるわけですよね。

それが良い感じなので、ちょっとしばらく、朝加圧やってみようかなと思っております。

体重報告は来週からまた復活しますので、お楽しみに~

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

For You

オススメ記事

Related

関連記事

About

書いてる人

Ranking

本日の人気記事