加圧を地味に頑張ってます

   2016.01.30 加圧トレーニング

昨日もやりましたが、
一昨日も地味に頑張りました

下半身だけの加圧ですけど
毎日やってますね

やっぱりね
下半身だけだと
全然負担感が無いです
キツくない

上半身は盛岡に置いてきましたが
上半身は数分でキツくなるので
下半身を中心にガシガシ鍛えて
最近、ややリバウンドでお肉が付いてきたので
頑張って落としたいところですね

あと数キロです・・・

まず、食事
次に、トレーニングですよね
頑張りたいと思います

昨日も
調子に乗って、
思いっきりかっぱ寿司で食いまくってしまったからなー

ウマかったけど、失敗しました・・・

まあ、頑張ります・・・

相変わらずね、加圧に関する質問、多いですので
まとめ記事(PC版トップページ右上にリンクあり)に
加圧も載せますね

そうだ
まとめ記事をブックマークしてもらうようにすればいいのか
そうすれば、スマホ版の方も
PC版みたいにオススメ記事リンクは出ないけど
まとめ記事を更新すれば、
いつでもそこにアクセス出来るじゃないか!

というわけで
スマホからご覧の皆様
「トップページ」と「オススメ記事一覧」の
2つをブックマークにしていただけると
ウマいことナイスな記事にアクセス出来るように
今後作っていきますので
よろしくお願いします!

PC版の方は
今まで通り、トップページ右上の
リンクからオススメ記事にアクセスしてください!

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