75.5キロ!糖質制限(夜、完全糖質制限)

   2016.01.07 ダイエットログ

久しぶりの体重報告です

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75キロ台に入りましたが
忙しさのピークだった先週末から今週初めは
78キロ台にも入っておりました・・・

やっと
何とか安定してきまして
75キロ台まで戻しましたが
昨日は、久しぶりの
「夜、完全糖質制限」を行いまして
抑えることが出来ました

加圧も、今日はやりたいと思います

まあ、色々と大変なことはありますが
健康第一でしっかりと栄養、睡眠をとって
頑張っていきたいところですね

皆さんも
特にお疲れの方は
「亜鉛」が本当に効きます
ぜひ、試してみてくださいね

サプリに関しては
過去記事にまとめてますので
そちら、ご覧ください

【過去記事リンク】加圧ウェア、メニュー、栄養摂取について(まとめ)

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