ズ~っと同じ体重

   2015.11.08 ダイエットログ

昨日焼肉食べに行ったってこともありますが
一日の総量で考えると、それほど食べているわけでありません
なのに体重が82.4キロのまま動きません
これが停滞期というやつなんですかね?
まあ、予定よりは早く体重落ちているので
そんなに焦っていることはありませんが
今日は加圧の日なので、しっかりトレーニングして
基礎代謝をあげていきたいと思います
ウチの体重計は結構いいやつで
体脂肪や内臓脂肪とか体年齢もはかれるんですが
内臓脂肪は明らかに減ってきてます
体脂肪も順調に減ってきていますね
何より、体年齢が下がってるのがうれしい所です
(っつーか、今までが体年齢高すぎた)

今日はゆっきーの保育園の夏祭りなので、
食べ過ぎないように注意ですね
と言っても
出てくる食べ物は炭水化物が中心でしょうから
あまり食べることはないとは思いますがね
早く81キロ台に入りたいところです

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