結構食べたのに

   2015.11.08 ダイエットログ

昨晩はカツ煮と茄子の肉包み揚げという
マルイチのお総菜コーナーで買ったおかずを食べたんですが
食べ過ぎたかなぁと思っていたら
今朝の体重測定で82.3キロでした。
そうです。体重減っていたのです。
何なんですかね?これ。
もう81キロ台が見えてきましたので、78キロは余裕でクリアできそうな感じがしてきました
あやかぜが出張で独りぼっちになる28~31日で
自分へのご褒美で天一でも行こうかなーって感じですな

前にテレビでやってましたが
体重を管理するエキスパートの医師が
「炭水化物の量に注意する」というのをやってました
例えば、ハンバーガー頼んでも、肉は食べるが、パンは残すみたいな
(でもポテトは食べていたので、意味ないなぁと思いつつ…)
やはり、炭水化物というのは、ダイエットに欠かせない要素なんだなぁと
再確認しましたし、今やってるK式ダイエットは間違いないと確信しました


今は加圧とプロテインを加えた部長式ダイエットになってますが
うまくいってるのは間違いないので頑張りたいと思います
今日の加圧も張り切っていこう!

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