今日の食事

   2015.11.08 ダイエットログ

今日は、三者面談で疲れ果てていたってのもありますが
朝はいつも通り味噌汁
昼はアイスコーヒー
夜はプロテインと牛乳とコーヒー

うーむ。我ながらカンペキだ
っつーか、この構成で腹が減らないのがすごいですよね
目の前で牛丼とか食われるとさすがに食いたくなりますが
我慢できるようになってきてるわけですね

明日はあやかぜいませんが、昼食は食べ過ぎないように気を付けたいと思います
っつーか、昼飯マジでどうしよう…
朝は味噌汁でいいんだけどね

この食事はちょっとした「断食」っぽくなってますよね
海外ではこういうのも流行っているみたいなので
フラフラにならない限りは取り入れていきたいなと思います
っつーか、あまり食べすぎるとというか、たくさん食べられない体になってますので
食べ過ぎは無いと思われますが気を付けないとすぐ体重増えるので
細心の注意を払いたいと思います

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