今日の食事を書いてみよう

   2015.11.08 ダイエットログ

今日は休日なので、食べ過ぎに要注意なんですが
朝はいつも通り味噌汁+精神科の薬
昼はあやかぜが買ってきてくれた和幸の一口ヒレカツ(3個)+キャベツサラダ2人前
夜はあやかぜが作ってくれたエビチリ1つ+ギョーザ2個+一口ヒレカツ1個+キャベツサラダ+プロテイン

こんな感じですね
昼がおいしくて食べすぎちゃった感じですが
まあ、夕飯をうまくセーブできたのでいいことにしましょう
プロテイン飲むと本当に満腹感得られるのでいい感じにセーブできるんですよね

明日からまた平日に戻るので
食事についてはもっとセーブできると思われますが
もう1カ月もたち、すっかり慣れましたので
うまくプロテインを併用しながら夜食べ過ぎないように頑張りたいと思います

ちなみに、
今日、いつもヘルプで来てくれる叔母さんから佐藤錦が届きました

image.jpg

サクランボ大好きな私にとっては生き地獄です(笑)
あやかぜ、マー坊、ゆっきーの3人でおいしくいただきました
えーん。俺も食べたいよー
今に見てろよー
70キロ台入ってやるぞー

じゃ、寝るかって、加圧の次の日なのに全然眠くねー
なんでだろう?

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