Apple Watch着けっぱなしで寝ると勝手に睡眠ログを取ってくれる「AutoSleep」がヤバい。今ならセール中!

iPhoneアプリ

AutoSleep. Track Sleep from Watch Automatically

こんにちは。部長ナビ(@nabi_1080)です

Apple Watch Journalによると、Apple Watchを使って自動で睡眠ログを取れるアプリ「AutoSleep」が今ならセール中と言うことで、とりあえず買ってみたらスゲー良いので紹介するぞ!

Apple Watchを着けたまま寝ることで睡眠ログを取ってくれる

AutoSleepは、アプリを起動とかそう言うのでは無く、Apple Watchを着けて寝ることで自動で睡眠ログを取ってくれる

非常に画期的なアプリだと思うが、実際に使ってみて、「これはイケる」と感じた

設定が結構細かいので紹介

かなり細かく設定する必要があるので、僕ならではの設定を紹介しよう!

1 「tweek」をタップして設定しよう

「Asleep」の下に「tweek」ってあるので、ここをタップすると、設定画面に行く

2 「Times」で「寝そうな時間」を自己申告

僕は19時から7時にした。ここは多めで良いと思う

3 「Sensitivity」は右一杯の方が良い気がする

ここをいじるとどのくらいの「センサー精度」で計測するかと決められます。実際に寝た時間と一緒になるには、僕は右一杯にスライダーを設定しないとダメでした

ここはお好みでどうぞ!

4 「iPhone」は「寝るときに枕の横にiPhoneを置く」人は「NO」

iPhoneが動くと「起きてる」と感知する機能をオンにするかどうかってヤツですね

僕はオフにしてます。枕の横に置くから

分析画面の見方

分析画面を朝起きたら見てみましょう!

1 Today’s Sleep

今日の睡眠が目標の何%かを示します。100%になるように、体調を整えて頑張りましょう!

2 Sleep Quality

睡眠の質ですね

たくさん動いていると、「明るい黄緑」になり、「起きている」と判定されます。深い緑は眠っていて、動きが無いほど棒グラフが短くなります

一番下の「Sleep Rating」が100%を超えると良いようです。ここが良い感じになるように、運動を含めた生活改善を目指しましょう!

AutoSleep. Track Sleep from Watch Automatically
価格:¥240(記事公開時点)
デベロッパー:TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD
バージョン:1.0

↑今ならセールで240円!Apple Watchを持っている方はぜひどうぞ!

(via Apple Watch Journal

部長ナビマストドン始動

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