地味に加圧やっております

最近、すっかり加圧の記事あげておりませんでしたが、地味にやっております。

ちゃんとやっておりますので、ご安心ください。

昨日は、夜にドカーンとラーメンとチャーハン系をメイクしましたので、体重は大変なことになっておりますが、筋肉はちゃんと付いております。

疲れ気味の時でも、下半身だけちゃんと加圧やって、10分間はしっかりとトレーニングしていますね。上半身までやる回数は少し減りましたけど、下半身はやっております。

最近、夜に結構食べてしまうような状況があって、体重が増加しておりますので、今日からしっかりと節制して、また、75キロ台まで戻したいですね。今日と、土日で何とかしたいね~

加圧ももちろん、バリッとしっかりやりますよ~

来週から、体重の報告もしていきたいと思いますけど、何と言っても、JAWBONEのUP2で最近全部管理していますので、そっちの紹介もしていきますね。

健康関連記事もお楽しみに~

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