今日のダイエット予定〜加圧編〜

今日のダイエットは
加圧も一枚絡んできます

自転車に午後行く予定なので
その前に加圧をやっておくと
脂肪燃焼効果が倍増します

たぶん、2~3時間前にやると良いはずなので
13時に出発と考えると
9~10時くらいにやれば良いですね

部屋の片付けをしながら
加圧したいと思います

よーし!
頑張るぞー!

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