昨日の加圧、しっかりやりました!

昨日は木曜日、

加圧はしっかりやりました
最近体重が増え気味なので
しっかりやっていきたいところですねー
次回は土曜日ですね。
秋田に行く予定をしていますが
ちゃんとやりたいと思います。
明日だから、朝やるかなー
続けないとダメですね
あっという間に肉が付いてしまうので
要注意ですねー
頑張ります!
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