昨日の加圧完了

昨日は加圧頑張りました!
ちゃんと10分間やりましたよ!

アームカールもショルダーアップも
ハンマーカールもその他ダンベルエクササイズも
一通りちゃんとやれました
特に問題ありません

イヤー、良い感じですね

後は食生活を元に戻して
普通に生活できれば
たぶんですけど75キロ台前半にはいけるはずです
今日も食べすぎたなー

明日からちゃんと節制しようっと!

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