昨日は加圧の日!

はい、ちゃんとやりましたよー
でも、なぜか昨日はキツかったですね。加圧の10分が地獄でした
ちゃんとベルトの圧は正しい圧でやったんですけどねー
アームカールも10回、ハンマーカールは7回しか出来ませんでした・・・

マジできつかった。
スクワットもキツかったです

でも、
昨夜の風呂で、やっぱり体が締まってる感じはバリバリするので
効果は間違いなく出てますねー

このままズーッといけば
新しくベルトも買うことも無いし
ウェアもちょっとこすれて穴開いたりしてるところもあるけど
別にトレーニングする分には、ベルトさえちゃんとあればいいので
ベルトはこの間上下全て買い換えましたから
もう10年位は換えることは無いと思うので
結果としては激安なトレーニング機材になるわけですよね
ベルトの圧調整は無料でやってくれるし
効果はもう明らかに出るし、バッチリです

今日、明日と久々の2日間お休みですので
素敵な平和な夜を過ごしたいと思いますが
皆さんも素敵な体を作るために加圧、是非検討してみてくださいねー

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