ほ、ほんじつの、か、かあつ、しゅ、しゅうりょう・・・

新しく買ったSサイズのベルト
マジでヤバイです・・・
10分持ちませんがな・・・

わかりやすく言うと、
5キロのダンベルでのアームカールが
5回で限界来ます・・・。マジです・・・。

スクワットも30回が限度です
マジで効いてます・・・
効いてるのはいいんだけど
キツすぎる10分です

次回木曜日の夜は残念ながら久慈に泊まりですので
あー、残念だ、加圧できないや(笑)
ですから、
次回は土曜日ということになります

でも、これ、マジで効くって・・・
ヘタすると70キロくらいまで落ちるかもしれません
って、落とすつもりはないですけど
自分的には筋肉ついて欲しいんですよね
もう落ちるのは十分落ちたのでね

最近
周りに座っている先生からも
「明らかに痩せた」と言われるようになりました
普通、近くにいる先生は毎日見ているので
なかなか痩せても気づかない場合が多いんですが
みんなに言われます。
頬とかかなり変わったようです
自分では鏡に写った横から見た腹位しかわからないんですけどね
でも
石井スポーツの人もビックリの変わり具合らしいので
この調子で今後も頑張っていきたいと思います

ああ、木曜日できないのは残念だ(笑)

こんなにキツイと
あまり皆さんには勧められませんね(笑)
それくらい、10分ですがキツイです・・・
それでもいいというドMのあなた!
今すぐ石井スポーツへGO!

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