本日の加圧トレーニング終了!と加圧ウェアの紹介

今日もいつも通りやりましたが
やはり寝不足と、運転のしすぎできつかったです
成長ホルモンのせいで眠いのか
ただ単純に寝不足で眠いのかよくわかりません
ゆっきーのおかげで昼寝できなかったのがデカいですね…。

今日は早く寝たいと思いますが
今日は使っている加圧ウェアの紹介をしたいと思います
盛岡だと前にも紹介しましたが、モスビル2階の石井スポーツで買うことになります
そして、ベルトの調節をしてもらって、どこまで締めればよいかを見てもらいます
これちゃんとやらないと、本当に血が止まりますし
緩いと意味がありませんので非常に重要な作業です
ですから、買えるお店が限られているってのが面倒なところなんですが
なんといっても効果は抜群ですので、ダイエットならずとも
運動している方にはおすすめですね

image.jpg

上下セパレーツ型で
上はチャック式です。
肩の近く(腕の付け根のあたり)とモモの付け根のあたりに
ベルトがあって、それをメモリに従って締めて15分ほど運動する形です
これがきついんだな…。

もう、買ったのは10年以上前ですので
さすがにすり切れたりしてますが、まだまだベルトは現役で使えています
ベルトさえ大丈夫であれば使えますので、あと数年は使っていきたいですね

なんといっても、上下で4万なので大事に使っていきたいところです

image.jpg

残り5分で使う3キロの重り×4です
これが重いんですよ…。マジで・・・。
たかが3キロなんですが、加圧していると異常な重さに感じます
これはアマゾンで買ったんですが、思ったより高かった記憶があります
でも、一回買ってしまえば、ずーっと使えるので
悪い買い物ではないと確信しております

さて、明日、明後日は加圧お休みです。
ゆっくりした夜を過ごしたいと思います

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