昨日の加圧、バッチリやりましたよ!

はい、昨日は加圧の日でしたので
バッチリやりました!

いつも通り、ベルトを締めて
嫌々でしたけど(笑)
やりましたよ。ちゃんと。
布団を敷いて、スクワットして、
ダンベルトレーニングして、腹筋して、足上げして
やりきりましたよ!

体は良い感じで仕上がっては来てますので
(子供達もそれは感じているようで、風呂とかで触ってくる)
良いことですよね。パパがナイスな体型ってのはね。
しかもガリガリじゃなくて、ちゃんと腕とか肩とかムキムキになってるしね
ケツもモモもふくらはぎもムキムキですよ。おかげさまでね

最近書いてませんけど、
プロテイン「ウェイトダウン」もちゃんと飲んでますよ
もちろん、サプリも毎日取ってますので、元気です
栄養摂取はバッチリ、バランスもバッチリ
ですから、疲れ知らずです(といって、昨日早く寝たけど(笑))

まあ
加圧すると眠くなるってのもあるので仕方ないですけどね
いやー
でもね、マジで加圧良いね。
何度も言いますが、オススメですけど
アマゾンや楽天では買えません
血が止まると壊死しますからね。
石井スポーツ行ってください。全国チェーンなのかなー?

あのね
「加圧スタジオ」ってあるんですけど
ソコね、高いのよ。月謝が。
それなら、石井スポーツで加圧ウェア買って、家でやった方が良いですよ
メッセージ頂ければ、メニューなんて無料で簡単に教えて差し上げますから
もちろん、記事にしても良いですけど、昔書きましたよね

ちょっと探してリンク貼っておきますね

ダメだ(笑)
「昨日の加圧完了!」とかしかタイトル付けてないので、探しづらい(笑)
今から新しく、メニューだけ載せた記事をアップしますね
参考にしてください

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