【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/8/5夜)恐るべしブレスエアー+グリシン

はい、昨日は早く寝ました。
グリシンも飲みましたけど、早く寝るとどうなるのか、今日もUP2による睡眠ログ、行ってみよう!

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ハイ来ました
スゴいね。もの凄い熟睡してますよ。

疲労回復の大きなポイントとなる「深い睡眠が4時間」というのを大きく超えてますよね。3時に起きてますけど、超スッキリでした。そりゃそうだ。紺だけ睡眠が深かったら、疲れは取れるよね。

半々の人(深い睡眠:浅い睡眠=5:5)は、深い睡眠が4時間にするためには、8時間寝ないと行けないことになりますが、私は6時間の睡眠で、5時間弱が深い睡眠になってますので、やっぱり、グリシン+ブレスエアー(もしくは、西川Air)はスゲー良いと言うことになりますよね。

ただね・・・

UP3が出たのよ。

比較しろってメールが来るのよ(笑)。
Surfaceどうするのよ・・・。参った・・・。

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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