【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/8/3夜)やっぱり夜遅いとダメだね〜

はい、昨日の睡眠ログです

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昨日はですね、あやかぜが21:30に帰ってきたので、そこからメシに行きまして、寝たのは22:40という衝撃的な遅さでした。

寝るのが遅いと、やはり、深い睡眠は少なくなりますね・・・・

これはブレスエアーのせいではないと思います

今日はちゃんと寝る予定ですので、明日の睡眠ログにご期待くださいね

では、21時シリーズの記事を書いて、今日は寝ますよ~ん

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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