【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/7/27夜)

昨日の睡眠ログです

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明け方、何回か起きましたが、トイレとかでしたね。ちょっとグダグダしましたが、その後また寝て、4:30あたりに起きました

やっぱりね、夜中起きなくなりましたよ。グリシン効果ですね

深い眠りも4時間超えたので、朝はスッキリです!
ぜひ、皆さんも、UP2+グリシンで快適な睡眠をゲットしてくださいね~

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

グリシン100%ピュアパウダー 1ポンド(約454g) (海外直送品)/NOW

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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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