【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/7/25夜)

スイマセン、1日忘れてました

一昨日の夜の睡眠ログになります

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これですね

グリシン効果、バリバリ出てますね。

もの凄いよく眠った感じです
でもね、これ見ると分かるけど、2回起きてるじゃないですか
確かにね、2回起きたけど、その前後って浅い眠りなんだね。

スゴいねー、UP2恐るべしだな・・・。
グリシンは飲み続ける予定ですが、下にあるとおり、次は錠剤を買ってみようかと思います。後ね、アドバイスいただいたんですが、日本製でもっと安くて、もっとデカいのあるみたいですので、それも今のが無くなったら調査してみたいと思います

UP2はマジで使えますので、「頑張らなきゃ無い!」っていうお父さんへのプレゼントとかにも良いんじゃないですかね?睡眠の質を改善するってもの凄く大切なことだと思いますので、敷き布団だけだと甘いってよくわかりましたからね

眠りの浅い方、夜起きる方は是非ご検討くださいね~

【日本正規代理店品】Jawbone UP2 ワイヤレス フィットネストラッカーリストバンド ブ…/Jawbone

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

グリシン100%ピュアパウダー 1ポンド(約454g) (海外直送品)/NOW

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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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