【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/7/23夜)

ハイどうも~
睡眠ログ野郎の部長ナビです。いい眠りしてますか?

さて、昨日の睡眠ログです。どうぞ~

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おわかりですか?

一気に眠りの質のが改善されてますよね?

ビックリですよね。

これね、角間川のおばさんが、早朝に乾燥部屋の暑さにビックリして、「こんなところで作業したら体に悪い」ということになってですね、昨日から、私とマー坊の「暑がりコンビ」が通常の「ベッドの部屋」で寝ることになったんです。角間川のおばさんは、あやかぜ、ゆっきーと一緒にリビングで寝ました。

んで、エアコン着けて寝たら、これだよ。マジか!エアコン一つでこんなに変わるもんかね・・・。

でも、確かに今朝はスッキリしてます。やっぱりね、深い眠り、重要ですので、グリシンもそうだけど、気温、湿度ってすげー大切ですね。

皆さんも、その辺考えて、色々準備してくださいね~

それでは、今日も一日、快眠で頑張ろう!

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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