【連載】昨夜の睡眠ログ(2015/7/21夜)

今日からスタートの「睡眠ログ」の連載になります

それでは、いきなりですが、UPのアプリのスクリーンショットをどうぞ

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はい、グリシン効果抜群ですね!

だって、奥さん、6時間37分のうち、深い睡眠が「5時間7分」ですから。そりゃグッスリ、目覚めもスッキリですよ。

ちなみに、寝具は「ブレスエアー」ですが、西川Airも今後購入予定です。枕は「ロフテー枕」ですね。いびきはないようですので、私にはこの組み合わせが合っているらしいです。寝具は人によって感じ方が違いますので、慎重に確かめた上で買ってほしいですけど、西川Airは別次元です。ただ、西川Airは「おねしょ」がアウトなので、お子さんがおねしょ野郎の場合、ブレスエアーの方がオススメです。(ちなみに、我が家では、寒がりのあやかぜは、「ブレスエアーはスースーして寒い」といいます)

低反発系やら色々敷き布団はありますが、グリシン、最強です。もう結構長い期間使ってますが、6時間程度寝れば、完全に復活します。一番上の「関連記事リンク」に「グリシン飲む前」の睡眠ログがありますけど、深い睡眠が少なくて、「寝てもボーッとしている」状態も多々ありました。

ま、そんなにアホみたいに高いモノではないので「なんだか疲れ取れないなー」なんて方は、寝具とグリシン、セットでオススメです。特に、グリシンはオススメですよ!ネット上で沢山の賞賛記事がありますので、検索してみてくださいね!

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これがUP2です。これを腕に着けて寝ると、勝手に睡眠ログをとってくれるという優れものです

グリシン100%ピュアパウダー 1ポンド(約454g) (海外直送品)/NOW
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私買ったのこれ。海外から来るので時間かかりますけど、毎日寝る前にティースプーン1~2杯くらい飲んでます。基本的にこれ、アミノ酸みたいなので「薬」ではないです。試しにどうぞ!

でもね、3000mgという「オススメ量」が正直、この「粉タイプ」だとわかりづらいので、次買うときは、錠剤タイプを買おうかと思ってます。もう少し、調べてみますね。

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