75.7キロ!らぁめん花月を21時過ぎにメイクしたのに大丈夫だったダイエット!

南イオン3階の
らぁめん花月に昨日行きました

ええ
21時過ぎでした

正直、
まさかのボリュームでしたが

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これが「味噌」です
花月の名物は「ニンニクげんこつラーメン」なんですが
この「味噌」は食べたことがなくて
かなり疲れていたこともあり
普通のヤツを食べようと思ってこれにしましたが
これが大正解!

ムチャクチャうまかった!

コクがあっておいしい!

1階のラーメン屋にも家族でよく行きますけど
私は3階の花月の方が好きですね。

他にも食べてないラーメンがたくさんあるので
また来たいところです

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これが驚異のボリューム
「焼きめし」です

ただね
ムチャクチャうまいのよ、これ
ビックリします
ペロッと行っちゃうけど
これ、ヤバいよね
21時過ぎは、これヤバい(笑)

まあ、昨日は
仕事で帰りが遅くなったのもあって
おかず買って家で食べても良かったんだけど
花月行きたかったので食べて帰りました

かなり覚悟していましたが
日中忙しすぎて
飯食ってる暇がなかったのと
朝をプロテインで、栄養はとってるんだけど
カロリー的には抑えられていると言うことで
一日トータルで見ると
かなり節制した生活になってると思います

んで
今朝、ドカーンと増えていなかったと言うことだと思います

ただね
21時過ぎにこのセットは
絶対体に良くないので、もうやめますけどね

来週火曜日、健康診断なので
今日から週末にかけて
節制もそうですけど
あまり脂っこいモノは控えたいと思っています

土日は仕事なので
無茶することはないと思いますし
外に出て食べることも基本ないので
日中の節制は決定です

体重報告も定期的にしていきますが
あー、昨日は加圧しなかったなー

明日やります
今夜余裕があれば、下半身だけ、今夜やるかもしれません

筋トレとのバランスをとりながら
頑張りたいところですね

昨日は思いっきり「夜に糖質」の日でしたが
今日は抑えたいと思います
頑張るぞ~

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