76.9キロ!糖質制限!

ハイ来たー!

76キロ台突入です!

よーし!
後1キロだ!

昨日はね、忙しかったのもあるけど
夕食もちゃんと糖質制限しました

その効果が出ましたねー

動画撮影したので、加圧しなかったんですが
大丈夫でしたね

でも、やっぱり加圧しながら糖質制限すると
明らかに効果があるって
自分で実証してきているので
今日はやりたいですねー

75キロ台にすることで
見た目も、スラックス的にも
精神的にも非常にナイスに過ごせるので
間違いなく後1キロは腹の肉ですから
それが落ちるように、しっかり今日も節制します!

頑張るぞ、オー!

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