77キロ!これでも1キロ以上落としたのよ(笑)

えー
スイマセン。すっかりアップをサボってますが
理由は、以下のスクリーンショットをご覧ください

今朝で77キロですけど
昨日がヤバいですよね(笑)

ええ。78キロ超えてます・・・

正華飯店もそうですけど
食べ過ぎてました・・・

もうね
とにかく「75キロ台」ということで
目標を設定したいと思います
それで十分ですからね

というわけで
後1kgですけど
頑張って、今日で何とかしたいと思います

ちなみに
昨日1日で節制が効きまして
1キロ以上落ちてます
要するにね
「夜食べ過ぎ」なんですよ。私。

わかってるんですけどね・・・

まあ、
こうやって、「浮き沈み」があった方が
ダイエット記事としては皆さんも励みになると思うので
ちゃんとアップすることにしました
ええ。78キロだろうが、アップすることにしました

んで
頑張って75キロ台をキープできるように
しっかりやっていきたいと思います

まずは夕食の糖質制限ですね
そして、トレーニング。これです。
頑張りたいと思います

今年の夏は
「スタイリッシュなパパ」で
子供達を喜ばせてあげたいので
頑張りたいですねー

去年の海は、動画残ってるんですけど
95キロスタートで、8月で85キロくらいだったかな?

今より10キロ弱ありましたので
明らかにラインが違うんですよね

今年の海は、
子供達も何とか認めてくれるんじゃないかと思ってます

体調も良くなったし、体も軽くなったし
周りの評価も上がったし、頑張ったかいがありますね

よーし
昼は亀ちゃん食堂行く予定だけど、
夜はちゃんと節制するぞ!

んじゃ、明日の体重測定をお楽しみに!

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