プチ断食の結果

昨日は
プチ断食を決行しました

まあ
内容的には
「おかずしか食べない」というものですけど
昨日は徹底しました

量も減らして
かなり頑張りましたが
それほど空腹感はありませんでしたね
やっぱりザバスウェイトダウンがいいんだよねー

最高です

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んでね
加圧もやったけど
今朝体重量ってみたらね
まだ、アレだけど
昨日よりね、何と1.5キロ落ちたのよ

うーむ
やはり、私、夜に食べ過ぎると一気に来ますね
逆にしっかり節制すると
一気に落ちますね

確かにね
今朝はマジで快便です

昨日あまり食べてないのに
快便です

しかもね
亜鉛を始めとする
ビタミン、ミネラルはDHCのサプリで完璧サポートなので
全く栄養面でも問題ありません
(プロテインも飲んでるしね)

筋トレもしてますから
良い感じなんですよ

良い感じで来てますので
早く75キロ台に戻して
からだグラフをアップ出来るようにしたいですね・・・

頑張ります

あと1キロだ!

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