75.8キロからの75.6キロ!

スイマセン、昨日体重アップしませんでした
えー
問い合わせ来ました(笑)
申し訳ない

ハイ、コレです
昨日はね、75.8キロ
んで
今朝が75.6キロ
昨日は、昼そば&パスタ
夜はあやかぜの手料理と
意外と食べたんですけど

やっぱりね、風呂が効いてるよ

マジで効いてる
死ぬほど汗かいたもんな・・・

スゴかったもん
15分くらい風呂から上がった後
汗止まらなかったからね

マジですごかった

でも
体重が落ちた代償として
あの、具合の悪さがあるわけだから
決して、健康的ではないよね

その辺はちゃんとしないと
ただ、体重だけが落ちても意味ないのでね

あー、そうそう
加圧は土曜日にちゃんとやりました
10分ね

それもあるのかな?
よくわかりませんが、健康的に体重維持したいですね
今日から平日ですから
何とか75キロ台前半まで持って行きたい所です
頑張るぞー

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