75.4キロ・・・

やべー
また増えた・・・

でもですね
分かってるので、大丈夫です
ええ。分かってます。原因。

【反省会】
★原因その1「昼飯に揚げ物を結構食べた」
分かってたんですけど、昼に結構時間があったので
コンビニで揚げ物を複数買って食べてしまいました
スイマセン・・・

★原因その2「エビとブロッコリー、揚げシューマイ、チキンカツを夕方に食う」
たぶんね、コレが一番悪い
だって、エビとブロッコリー「550g」とか買ってるんだもん(笑)
食べ過ぎだよね(笑)
マー坊がトランペット教室だから、夕飯は軽くて良いように
夕方買って帰れば良いかなと思って南イオン行ったのが間違いだった・・・
さらに、揚げシューマイとチキンカツも買ってしまって
金もかかるし、食べ過ぎだし、もう、最悪ですよね・・・
スイマセン・・・

★原因その3「遅い時間にたこ焼きフルメイク」
コレもダメですよね・・・
トランペット教室の後に
あやかぜがたこ焼き買ってきてくれたんですけど
これがね、
ウマいのよ(笑)

夕方あれだけ食べてるから、お腹は全然空いてないんですけど
あやかぜが私の分も買ってきてくれて
いやー、心遣いは嬉しい!
でも、コレ、粉モノ夜はダメですよね・・・。しかも夕方がいらなかった・・・
夕方で1kgくらい食べてますからね。

本当にすいません・・・
今日は夜に「部長を励ます会」が若い先生方と行われますけど
何とか食べ過ぎないように節制した夕食会にします
(相変わらず誰も飲まないので、居酒屋だけど夕食会)
明日は74キロ台に入るぞー!
余計なものを午後食べないぞー!

もうね、分かってるんですよ・・・
本当にすいません
「お気に入り削除」と「読者登録解除」だけはやめて!
今日頑張りますから!

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