73.8キロ!

えー
昨日は何キロでしたっけ?
今見たら72.7キロ(笑)
1キロ増えてる・・・

確かに昨日は、朝どんぶり飯
昼は肉まん、カレーまん、クリームパン
そして、夜はばぁば達がヘルプにきてくれて
どんぶり飯に豪華なおかずと
はい、夜食べ過ぎです(笑)

わかってますが、昨日は「72キロ台はまずいかなー」と思って
自分なりに頑張って食べたんですが、まさか1キロ増えるとはね・・・

今日は、夜の部があるので、ちゃんと朝、昼は節制したいと思いますが
増えるのはいいけど、極端なんですよね、私。

いつもそうですけど、増えるときも減る時も一度に変化するもんですから
もう、大変ですよ、そりゃ。

やっぱり、夜のどんぶり飯はやめましょう(笑)
黙って、朝ちゃんと食べて、プロテインも取って、
昼節制、夜軽め
これでいいでしょう。

がんばりますよ~

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