72.7キロ!

ヤバイなー、まだ72キロ台だ・・・

昨日はですね、ゆっきーの熱の影響で
昼前に帰ってきましたので
昼はちゃんと食べました

あと
夜はあやかぜの買ってきた
チャーハンおにぎりと
ドンブリご飯(大森)に卵を2個乗せた
「卵かけご飯」を久しぶりに食べました
いやー、ウマかったけど
コレは増えるなー

と思ったら、全然増えてない・・・

朝のプロテインはいいとして
昼はもう少し食べるようにしてみようかなと思いました
でも
そうなると、どうしても炭水化物中心になるので
なんだか心配なところも実際あるんですよね

まあ
今日の採血の結果が12月中旬頃にわかるので
それで果たしてどういう診断になるかですね
それ次第で私の今の食生活が正しいのかどうなのかがわかります

今年の健康診断の結果は提出しましたので
それとの比較もできますからね
健康診断は6月頭でしたので
ダイエット始めてまだ2週間くらいしか経ってませんでしたから
全然効果はでていないはずなんです
(それでも昨年と比べると中性脂肪が200も下がっていたけど)
どうなんですかね?

あと、心配なのは、コレステロールと
尿酸値なんですよね
特に尿酸は昔から高いんですよ
一回尿酸結石できてますので
怖いですよね

ま、頑張ってきますよ
そして、できれば73キロ第前半~中盤で維持できるように
調整をかけていきたいと思いますね

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