73.1キロ!

うーむ、マズいな・・・
73キロを割るかもしれない・・・
あまり減りすぎるのも良くないので
(でも標準体重は71キロだから、問題はないんだけどね)
見た目のバランス的には74~75キロくらいがベストだと思うので
食事をちょっと考えないとダメですね

昨日は
昼は授業終わってそのまま小学校向かったので
アイスコーヒーと豆乳のみ
授業参観終わって、マー坊と帰ってくる途中で
ファミマでおでん買ってそれ食べて
夕飯はハンバーグ(デカめ)を2個食べて

うーん、足りてないのかー
お腹的には満足なんだけどなー

まあ、今日の夜からは秋田なので
食事は豪勢になりますから
否が応でも太ります
2キロくらいは大丈夫なので
ちょっと戻そうかなと思いますね

あー、そうだ。加圧どうしようかなー
午後にやって、それから出発するのがベストかなー
ま、ちょっと考えますね
72キロ台には入らないように注意したいと思います

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