73.8キロ!

昨夜もいっぱい食べたので、そりゃあ増えているだろうと思いましたが
なんだか減っていました。やはり平日になって、昼の節制が効いてるんですかね?
よくわかりませんが、平日はあまり太らなくなってきていますね
やはり土日の昼、夜の食べ過ぎをなんとかしないとダメですね
そこがポイントだと思われます

それにしてもドラム式洗濯機うるせーな(笑)
これ、普通の縦型だったらどんだけうるせーのよって感じですよね

隣の部屋にいるとなんとも感じないんですがね

今日は加圧の日なので、頑張って加圧をこなして
脂肪燃焼、筋力増強を目指していきたいところです
太りにくい体にはなってきていると思うので
糖質制限は続けながら、今の体型を健康的に維持していきたいと思います

あ、そうだ

メッセージで、「糖質制限しているんですが、使っているサプリをぜひブログでアップしてください」
というものが結構寄せられておりまして、メッセージありがとうございます
そうです、糖質制限は、サプリが非常に重要です。メッチャ疲れやすくなりますのでね

11月上旬と宣言していましたが、
もうすでにかなりの効果が認められているので
今週末ですね、11月の頭にでも、今飲んでいるサプリを紹介したいと思います
結構調べて採用したものですので、やはりその効果は抜群です
(少なくとも私にはメッチャ効いてます)
週末に紹介しますので、もうしばらくお待ちください

それでは今日もサプリで元気な1日を~

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