74.1キロ!

昨日も昼結構食べたんですが
おかげで気持ち悪くなって、夜はプロテインとサプリだけにしました
夜食べないとやっぱりガリッと増えたりしませんね

サプリもいい感じで効いてきているので
11月上旬に今使っているサプリを全て紹介したいと思いますね
使い始めて1ヶ月くらいで効果がハッキリと実感できるはずなので
もう少しお待ちください

でも、本当に疲れにくくなったよなーとは思います
足は例の買い物たちでよくなりましたが
体全体のあのダルさというか
疲労感は何とも言えない感じで毎日ありましたので
ネットで調べたらすぐに出てきましたからね「ビタミン、ミネラル不足」って
ダイエットで陥りやすい症状だそうです
皆さんもダイエットする際は、くれぐれもビタミン、ミネラル不足に気をつけてください
せっかく痩せても、仕事で疲れやすくでやってられないなんてなったら
目も当てられませんからね。仕事大切なのでビタミン、ミネラルしっかり取って
頑張っていきましょう!

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