75.7キロ!

えー、スイマセン・・・
昨日、仕事で前潟のイオン行って
そのままたくさんおかず買い込んで食べ過ぎてしまいました

そりゃ増えるわな・・・
昨日はマジで食べ過ぎましたね
でも、+400gですか?で済みましたので
まあオッケーでしょう。食べ過ぎにしてはね・・・

今日は忙しいので、ちゃんと節制して
授業でカロリー使って、体重をきちんと落としたいと思います

でも
75キロ台をキープできているって言えば、そうなんですよね
目標的にはオッケーなんですが、
やはり、一度は75.0まで落として、
記念日という形でGooglekeepにメモしておきたいので
早めに達成したいところですね

昨日の加圧の効果で成長ホルモンが
明日辺りまでは通常の200~400倍出ているはずなので
そこで一気に脂肪燃焼させたいと思います
今日は節制頑張るぞー

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