75.4キロ!

増えとるやないかーい!
ま、いいですけどね・・・。
目標的には、9月中に75.0まで行ければいいので
そんなに焦らずにじっくりと行きたいと思います
後3週間もありますからね
ちょっとずつ落としていきます
でも、昨日は、昼はガスト行ったけど
それ以外はプロテインだったんだけどなぁ・・・
それでも増えるかよ・・・
しかも200gも増えたし・・・
よくわかりませんね、こればっかりは。
まあ、でも、明日から適正圧での加圧が始まりますので
そしたら、ますます成長ホルモンが出て
脂肪燃焼が促進されると思いますので
気持ち折れないように頑張っていきたいと思います

食事制限に関しては
もう3ヶ月経ちますので気持ち的には楽です
なんとも思わなくなりました
それよりも、95キロに戻ると考えるほうが恐怖です

「素敵になった」と言われるたびに活力がみなぎってきます(笑)
頑張って目標達成して
やりきった達成感を味わいたいですねー
絶対Googlekeepに書き込んで一生忘れない
大切な宝物メモにしたいと思います

そのために、今日も頑張るぞー

なんだかすっかり加圧の手先みたいになってますが
本当に効くんですよ、マジで
お金はかかりますが、ぜひ石井スポーツへ!

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