【レジで50%オフ!】UP3が驚異のセール中!睡眠ログを詳しく取りたい方にはオススメだ!

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こんにちは。部長ナビ(@nabi_1080)です

活動量計というよりは「睡眠計側バンド」として大活躍のUP3ですが、対象の2色がレジで50%オフだってさ

マジかよ・・・。俺、3万で買ったのに・・・。

ただ、色が限定なんですよね。でも、日中付けないのであれば問題無いので、睡眠、おかしいなぁという方、いかがですかね?メッチャ良いですよ、UP3の睡眠ログ

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UP2との違い

UP2というか、普通のアクティビティトラッカー(腕に付けるバンドね)は、基本的に「浅い眠り」と「深い眠り」しか計測しません

私が今常用しているFitbitのCharge HRに関しては、それすら計測しません。寝た時間と、寝返りの回数、起きた回数しかわかりません。

んじゃ、なんで、今はUP3使ってないかというと、もう、私は計測する必要が無いんですよ。UP3に寄る細かい睡眠計測、不要なんです

理由は「VENEX」です。これにより、睡眠ログが改善されたので、VENEXを着て寝る場合、毎日良いログがでるので、UP3じゃなくてもいいやってなりました。

で、日中使えるCharge HRを着けて寝ることにしてアプリもFitbitのアプリだけにしたというわけですね

UP2はたけP使ってますが、「深い睡眠」と「浅い睡眠」のログは取れます。安いです。でも、浅い睡眠って「レム睡眠」が含まれているんですよ。これがちゃんと出るかどうかと言うのも睡眠の質を調べるのには大切なんですね

ですから、個人的には、睡眠に疑問、不満、不安を持つ方はこの機会にUP3を買ってみて、実際に自分がどういう睡眠をしているのか、1〜2週間ログを取ると良いと思います。ビックリしますから

「アレ?時間的にはオッケーだけど、全然深い眠りが無いじゃんかよ」とかね。睡眠って「質」がとても大切なので、その辺をどうするかですよね

浅い睡眠とレム睡眠は違うので、そこもポイントです。UP3だと、キレイにグラフででるので、オススメですよ!

VENEXの連載の時もUP3で検証した

長期レビュー2「VENEXの真実〜UP3が教えてくれた「眠り」の真実〜」
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第2回「UP3が教えてくれた「眠り」の真実」 私は信じられずにいた 「着ているだけで疲労回復につながる?」そんなことがあるのだろうか? サ...

↑検討している方はこちらどうぞ。たぶん、UP3,買うと思います。

「調べる」人には良い活動量計ですが、日中の活動に関しては、ハッキリ言ってCharge HRの方が良いと思います。間違いないです。

↑レジで50%オフなので、最初は安くなってませんが、安心してください

↑赤なんかかわいくて、女子の皆さん、いかがですか?睡眠にお困りなら「計測してみる」のも手ですよ!

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↑夫婦でロフテー枕というのを使ってます。こちらもオススメ。いびきかく方とか枕、重要ですよ!

あと、運動、特に「歩く」事が大切です。歩きましょう!

寝る前のグリシンもオススメですよ!

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↑グリシンはこちらから!

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