RuntasticとFitbitを連携するアプリ「MyFitnessPal」が最強な上に、食事管理がメチャクチャやりやすい件

MyFitnessPal

こんにちは。部長ナビ(@nabi_1080)です

マー坊の2016年夏休みにて、じぃじ、ばぁばとウォーキングをしたことがきっかけで、盛岡でもマー坊と夜一緒に歩いております。昨日も40分以上歩き、相当運動しました。汗だくになりますね

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ランタスティック(Runtastic)は、スゲー良いので、Pro版買った

無料版で使っていたRuntasticですが、あまりに良くて、Pro版買いました

何が変わるのかよくわかってませんが、メッチャ良いです。最初は無料版で良いと思いますので、無料版でどうぞ

 

↑無料版とPro版があります

Runtasticは家の場所が思いっきりわかるので、スクショ出せないが、色々調べられて、とても良い→Fitbitと連携しないかな?と思った

僕は、FitbitのCharge HRをサンプル提供してもらって、ずっと使っています

【レビュー】Fitbit Charge HRはチョット太いけど、着け心地最高+多機能な心拍数系付きアクティビティトラッカーの本命だ!
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こんにちは。サンプルレビュアーの部長ナビ(@nabi_1080)です 先日出した記事で、「ウェアラブル端末の世界シェア1位はFitbi...

メッチャ良いです。心拍数がコレだけきちんと測れるのは、ウォーカーにとっては嬉しいことですよね

しかし、調べてみるとわかりますが、Runtasticと、Fitbitはどうやら手を結んでいないらしく、連携という状態がありませんでした

そこで、出てくるのが「2つの間に入るアプリ」でして、これが、「MyFitnessPal」でございます

マジで使える「MyFitnessPal」

↑コレ、無料なんですよ。スゴいですよね

で、設定で色々やっていくと、勝手にRuntasticのデータが入っていることが確認できます

そして、「連携先」みたいなのがあるので、Fitbitを選ぶと、Fitbitと連携することが可能になり、歩数や時間などの正確なRuntasticのデータが、Fitbitのアプリに入って一括管理できるんですよ。コレはスゴい!

Fitbitのアプリは元から多機能でメッチャ使えるし、Charge HRの機能が素晴らしいので、Runtastic用に「心拍数計測計」を買っても良いんですけど、Charge HRあるので、有効活用できないかなあと思っていたらビンゴでした

Runtasticはマジで良い、Fitbitも、Charge HRもマジで良い。だったら、連携させよう

MyFitnessPal、マジで良いです

特にいいのが、「食事の入力」です

コレがメッチャ簡単

まず、Runtasticから、運動データが送られてきて、ウォーキングを毎日している僕は、目標体重から計算されたカロリーから、Runtasticのウォーキング分のカロリーが計算されて、食べていいカロリーが表示されます

後は、普通にポチポチと検索窓に食品名を入れていくと、該当するモノの候補が出るので選ぶと勝手に登録されて、「コレじゃあ健康的に痩せられないから、もっと食べて」とか言われます

g.O.R.iさんに言われているのは「キレイな体作り」であって「無理な減量」ではないんですよね

筋トレして、運動して、キレイに、健康的に体を作る。コレが大切だと思うので、食べなさすぎも良くないです

昨日は怒られて、食べました。

でも、間食を減らし、ジュースを減らして、食事管理をしっかりしながら、毎日マー坊とウォーキングすれば週500g〜1kgは今までの経験上、楽勝でイケると思います

ですから、健康的に、RuntasticとFitbitを連携させて良い感じで体作りができればと思います。頑張るぞー

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