ダイエットログ

2014年に糖質制限で半年で20kg痩せましたが、正直、勧めません。急激な体重減少、食べない減量は低血糖やビタミン、ミネラル不足でハッキリ言って体に良くありません。
今では健康的に歩いて、食べて痩せる方法を実践してます!